Niddereg an Héich Selbstschätzung

Inhalt

• Aarte vu Selbstschätzung
• Charakteristike vun der Persoun mat héijer Selbstschätzung
• Charakteristike vun der Persoun mat nidderegem Selbstschätzung
• Selbstschätzung an Adoleszenz
• Beispiller vun héijer Selbstschätzung
• Beispiller vu nidderegem Selbstschätzung

Den Selbstachtung Et ass de Selbstkonzept oder d'Wahrnehmung déi eng Persoun vu sech selwer huet. Et ass eng Konstruktioun déi ufänkt sech an der Kandheet ze bilden an am ganze Liewen weidergeet. Dëst Selbstkonzept gëtt geännert oder geännert jee no perséinlechen Erfarungen an dem Ëmfeld an deem d'Persoun wiisst an entwéckelt.

Wien ech sinn, wéi ech sinn, wéi mäi Kierper ass, wéi eng Saachen ech gär hunn, wéi ass meng Leeschtung op der Aarbecht oder a soziale Bezéiungen; d'Äntwerten, déi eng Persoun op all dës Froe gëtt, bilden dat Bild, dat si vu sech selwer hunn.

Aarte vu Selbstschätzung

Selbstschätzung ass verbonne mat Konzepter wéi Selbstwert a Selbstvertrauen. Et gëtt allgemeng tëscht héich an niddereg gedeelt.

• Eng Persoun mat Héich Selbststeem Si ass een deen Vertrauen huet an en héije Sënn vu Wäert fir sech huet. Si ass staark gewollt a motivéiert a begeeschtert. Hien entwéckelt e sympathescht, realistescht a respektvollt Ausbléck op sech selwer an op anerer. Zum Beispill: en Teenager deen encouragéiert gëtt e Lidd ze weisen dat hie komponéiert huet.
• Eng Persoun mat niddereg Selfsteem Et ass deen et schwéier fënnt d'Charakteristiken ze schätzen an z'erkennen déi et vun aneren ënnerscheeden. Huet eng negativ bannent Ried, wéineg Selbstvertrauen. Zum Beispill: e Meedchen dat net Volleyball mat senge Klassekomerode spillt aus Angscht et falsch ze maachen.

D'Formation vum Selbstschätzung huet seng Fundamenter an der fréier Kandheet (beaflosst vun den Elteren an dem familiären Ëmfeld). Während sengem ganze Liewen kann d'Persoun u seng Gedanken, Attituden a Viruerteeler schaffen fir de Wäert ze verbesseren deen hie vu sech selwer huet.

Béid Aarte vu Selbstschätzung kënnen op e puer spezifesch Attributer vun der Persoun oder op d'Persoun am Allgemengen geleet ginn. Zum Beispill: E Kand ka sech all Kéier onwuel fillen wann hien e Mathematikprobleem muss léisen, well hie sech onfäeg fillt, awer hie kann e grousst Selbstvertraue weisen wann hie mat senge Kollegen interagéiert.

• Et kann Iech hëllefen: Beispiller vu Stäerkten a Schwächen

Charakteristike vun der Persoun mat héijer Selbstschätzung

• Entdeckt säi vollt Potenzial.
• Huet Vertrauen fir Ziler ze setzen a probéiert se z'erreechen.
• Erstellt en Ëmfeld vun Affektioun an Ënnerstëtzung ronderëm hien.
• Generéiert Bezéiunge vu Respekt an Empathie mat sech selwer a mat aneren.
• Et entwéckelt: Selbstkenntnis (ech weess wien ech sinn), Akzeptanz (ech akzeptéiere mech wéi ech sinn), iwwerwannen (ech probéieren ze verbesseren wat ech sinn), Authentizitéit (Ech weisen an deelen wat ech sinn).
• Et huet e suergfälteg emotional Gläichgewiicht.
• Kennt d'Limiten an d'Schwächten a liewt mat hinnen.
• Vertrau Äert eegent Uerteel wann Dir decidéiert an handelt.
• Et gëtt a gläicher Dignitéit mat anere Leit unerkannt.
• Unerkennen Differenzen an Diversitéit vu Fäegkeeten, Perséinlechkeeten an Talenter.

Charakteristike vun der Persoun mat nidderegem Selbstschätzung

• Weist e Manktem u Matgefill fir sech selwer.
• Dir tendéiert Iech selwer mat aneren ze vergläichen.
• Sicht d'Zustimmung vun anere Leit.
• Dir fillt Iech onsécher iwwer Äert Ausgesinn oder perséinlech Fäegkeeten.
• Et kann zu Isolatioun tendéieren, leiden ënner sozialen Phobien oder e Gefill vu Leerheet an Onverständnis erliewen.
• Hir niddereg Selbstschätzung ka verursaacht ginn duerch en Echec vun den Elteren hir Erwaardungen un hir.
• Et féiert zu emotionalen a psychesche Stéierungen.
• Hie ka seng Talenter net bewonneren oder harmonesch mat senge Schwäche liewen.
• Äert niddereg Selbstschätzung kann am negativen Afloss vun anere Leit oder traumateschen Erfarunge verwuerzelt sinn.
• Dir kënnt schaffen no Motivatioune sichen a Wichtegkeet ginn der Selbstwert fir Äert Selbstschätzung ze verbesseren.

Selbstschätzung an Adoleszenz

Selbstschätzung ass e Konzept aus der Psychologie. Et gouf vum Psycholog Abraham Maslow a senger Pyramid (psychologesch Theorie iwwer mënschlech Bedierfnesser) als Basisbedarf vum Mënsch noutwendeg fir seng Motivatioun abegraff, sech selwer ze kennen a sech selwer ze iwwerwannen.

Adoleszenz ass d'Period vun der Verännerung an där ee vu Kandheet an erwuesse Liewen iwwergëtt. Et gëtt eng Entdeckung vun Identitéit (psychologesch, sexuell, Interessen). An dëser Etapp ginn nei Emotiounen a Reizen gesicht, d'Feld vun de Bezéiunge gëtt ausgebaut an d'Bild selwer gëtt konsolidéiert. Et ass eng Etapp wou den Teenager sech selwer kennt, léiert sech selwer ze respektéieren a säi Selbstvertraue stäerkt.

• Et kann Iech hëllefen: Etappe vun der mënschlecher Entwécklung

Beispiller vun héijer Selbstschätzung

1. En Enseignant dee Schülerbedeelegung an der Klass encouragéiert.
2. Eng Fra déi hiert eegent Geschäft ufänkt.
3. Eng léif an interesséiert Persoun zum Wuel vun aneren
4. E Teenager deen et fäerdeg bréngt sech nom Verloscht vun engem léiwen ze erhuelen.
5. En Employé dee sengem Chef zouginn datt hie falsch war, awer nach eng Kéier wëll probéieren.
6. E Teenager dee léiert en neit Instrument ze spillen an ass zouversiichtlech datt hien et maache kann.
7. E jonke Mann deen encouragéiert gëtt d'Meedchen aus der Klass ze ruffen déi hie gär huet.
8. Eng Persoun déi sech iwwer d'Leeschtunge vun aneren freeën.
9. E Kand dat opgereegt ass fir Pompjee an der Zukunft ze sinn.

Beispiller vu nidderegem Selbstschätzung

1. E Kand, dat u sozial Phobien leiden.
2. E Mann mat schwéierer Depressioun, déi hien dozou féiert Substanzen ze benotzen fir sech selwer ze schueden.
3. E Student deen net an der Klass matmécht aus Angscht dat falsch ze soen.
4. Eng Fra déi sech onsécher fillt mat hirem Kierper.
5. E Teenager dee sech un e gewaltege Partner hält deen hatt net schätzt.
6. Eng Persoun mat Angschtstéierungen.
7. E Teenager deen d'Ennerstëtzung vu sengen Eltere brauch fir seng Meenung ze ginn.
8. Eng Fra déi hiert Bestietnes u seng Kanner virwerft.
9. Eng Persoun mat heefege Scholdgefiller, Wäertlosegkeet an Hëlleflosegkeet.

• Follegt mat: Beispiller vu Motivatioun